Wenn das Zusammenleben in der Familie schwierig geworden ist
Familie kann ein Ort von Nähe, Vertrauen und Geborgenheit sein – und gleichzeitig immer wieder eine große Herausforderung. Konflikte, unterschiedliche Bedürfnisse, Streit oder wiederkehrende Auseinandersetzungen können das Familienleben belasten.
In meiner Familienberatung in Berlin unterstütze ich Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, einander besser zu verstehen und neue Wege im Umgang miteinander zu finden.
Dabei geht es nicht darum, einen Schuldigen zu suchen oder herauszufinden, wer „recht“ hat. Vielmehr möchte ich gemeinsam mit Ihnen verstehen, was hinter den Konflikten steckt und was jedes Familienmitglied braucht.
Wann kann Familienberatung sinnvoll sein?
Familienberatung kann hilfreich sein, wenn sich Konflikte in der Familie immer wiederholen und Sie allein nicht mehr weiterkommen.
Zum Beispiel:
- Eltern und Kinder geraten immer wieder aneinander
- Konflikte um Regeln, Grenzen oder Freiheiten bestimmen den Familienalltag
- Geschwister streiten ständig miteinander
- Eltern sind sich in Erziehungsfragen uneinig
- ein Kind oder Jugendlicher zieht sich zurück oder reagiert zunehmend mit Widerstand
- die Kommunikation innerhalb der Familie ist schwierig geworden
- Trennung oder Scheidung verändert das Familienleben
- eine neue Partnerschaft oder Patchwork-Familie bringt neue Herausforderungen
- die Beziehung zwischen Eltern und Kindern ist belastet
- Sie wünschen sich grundsätzlich ein entspannteres und wertschätzenderes Miteinander
Manchmal braucht es dabei gar nicht viele Termine. Schon ein gemeinsames Gespräch kann helfen, eine festgefahrene Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
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Familienberatung bedeutet nicht, dass jemand schuld ist
Wenn es in einer Familie häufig Streit gibt, entsteht schnell der Eindruck, dass sich vor allem eine Person verändern müsste – das Kind, der Jugendliche oder vielleicht ein Elternteil.
In meiner Familienberatung betrachte ich die Situation anders.
Familie ist ein Beziehungssystem. Das Verhalten eines Menschen steht immer auch im Zusammenhang mit den anderen Beziehungen innerhalb der Familie.
Deshalb interessiert mich nicht nur die Frage:
„Wer macht etwas falsch?“
Sondern vor allem:
„Was passiert hier zwischen uns – und wie können wir etwas daran verändern?“
Diese Perspektive kann helfen, festgefahrene Rollen und gegenseitige Vorwürfe zu verlassen und wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.
Erlebnisorientierte Familienberatung nach Jesper Juul
In meiner Familienberatung orientiere ich mich unter anderem an den Gedanken des dänischen Familientherapeuten Jesper Juul.
Dabei spielen für mich besonders die Themen Gleichwürdigkeit, persönliche Verantwortung, Authentizität und Beziehung eine wichtige Rolle.
Kinder brauchen Grenzen und Orientierung. Gleichzeitig sind sie eigenständige Menschen mit eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und einer eigenen Persönlichkeit.
Auch Eltern müssen nicht perfekt sein.
Mir geht es deshalb nicht darum, Ihnen vorzuschreiben, wie Sie „richtig“ erziehen sollen. Gemeinsam schauen wir darauf, was in Ihrer konkreten Familie passiert und welcher Umgang miteinander zu Ihnen passt.
Beziehung statt Erziehung
Ein zentraler Gedanke meiner Arbeit ist, dass eine gute Beziehung zwischen Eltern und Kindern die Grundlage für Entwicklung und Veränderung bildet.
Kinder müssen nicht immer bekommen, was sie möchten. Und Eltern müssen nicht jede Entscheidung mit ihren Kindern verhandeln.
Entscheidend ist vielmehr, wie wir miteinander umgehen.
Eine klare Grenze kann beispielsweise gleichzeitig liebevoll und respektvoll sein.
Statt nur auf das Verhalten eines Kindes zu schauen, lohnt sich deshalb häufig ein Blick auf die Beziehung:
Was möchte mein Kind mir mit seinem Verhalten zeigen?
Was brauche ich selbst gerade?
Wie können wir miteinander umgehen, ohne dass einer von uns dabei seine Würde verliert?
Ich kann Jesper Juuls Buch „Dein kompetentes Kind“ sehr empfehlen, hier geht es zu einer Rezension: https://familie-verstehen.de/dein-kompetentes-kind-buchtipp/
Wenn Eltern unterschiedliche Vorstellungen haben
Auch unterschiedliche Vorstellungen von Erziehung können zu erheblichen Spannungen führen.
Vielleicht möchte ein Elternteil konsequenter sein, während der andere mehr Freiheit geben möchte. Vielleicht entstehen immer wieder Konflikte darüber, welche Regeln gelten sollen oder wie mit bestimmten Situationen umgegangen wird.
In der Familienberatung können Sie solche unterschiedlichen Perspektiven gemeinsam anschauen.
Dabei geht es nicht darum, einen Elternteil zum „richtigen“ Erziehungsstil zu bekehren. Wir versuchen vielmehr zu verstehen, was hinter den unterschiedlichen Vorstellungen steht und wie Sie als Eltern wieder zu einer gemeinsamen Haltung finden können.
Wenn Ihr Kind oder Jugendlicher Schwierigkeiten macht
Manchmal scheint es zunächst so, als liege das Problem eindeutig beim Kind:
„Unser Sohn hört überhaupt nicht mehr auf uns.“
„Unsere Tochter zieht sich nur noch zurück.“
„Wir wissen nicht mehr, wie wir ihn erreichen können.“
Solche Situationen können sehr belastend sein.
Gleichzeitig lohnt es sich, nicht nur das Verhalten des Kindes zu betrachten. Gemeinsam können wir herausfinden, was sich in der Beziehung verändert hat, welche Bedürfnisse möglicherweise dahinterstehen und welche Muster sich zwischen Ihnen entwickelt haben.
Dabei bekommt nicht automatisch das Kind die Verantwortung für die Veränderung.
Auch hierzu gibt es ein Buch von Jesper Juul, welches ich sehr schätze, z.B. bei Thalia: „Pubertät – wenn Erziehen nicht mehr geht“
Familienberatung kann ein Raum sein, in dem alle Beteiligten gehört werden.
Ich bin letztens durch die Berliner Zeitung zum Thema „Patchwork“ interviewt worden, der Artikel findet sich, leider als Bezahlinhalt, hier: https://www.berliner-zeitung.de/ratgeber/berlin-familientherapeut-erziehungs-ratgeber-patchwork-familien-darf-ich-am-kind-meines-neuen-partners-mit-erziehen-li.324928
Familienberatung bei Trennung und Scheidung
Eine Trennung verändert das Leben einer ganzen Familie.
Besonders wenn Kinder betroffen sind, entstehen viele Fragen: Wie sprechen wir mit unserem Kind über die Trennung? Wie gehen wir weiterhin als Eltern miteinander um? Welche Regeln gelten in den beiden Haushalten? Wie können wir verhindern, dass unser Kind zwischen die Fronten gerät?
In solchen Situationen kann Familienberatung dabei helfen, die Bedürfnisse der Kinder im Blick zu behalten und trotz der Trennung eine tragfähige Beziehung als Eltern zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, die vergangene Partnerschaft wiederherzustellen. Es geht darum, die Elternbeziehung so zu gestalten, dass Kinder möglichst wenig unter den Konflikten der Erwachsenen leiden.
Wie läuft eine Familienberatung ab?
Zu Beginn geht es zunächst darum, Ihre Situation kennenzulernen.
Sie können erzählen, was Sie belastet, wann die Schwierigkeiten begonnen haben und was Sie sich von der Beratung wünschen.
Je nach Situation kann es sinnvoll sein, dass zunächst die Eltern miteinander sprechen oder dass einzelne Familienmitglieder zeitweise allein mit mir sprechen. Auch gemeinsame Gespräche mit der ganzen Familie sind möglich.
Ich gebe Ihnen dabei nicht einfach fertige Lösungen vor.
Vielmehr möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln, die zu Ihrer Familie und zu Ihrer konkreten Situation passen.
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Mein Ansatz: Zuhören, verstehen und gemeinsam neue Wege finden
Eine wichtige Grundlage meiner Arbeit ist die Gesprächstherapie nach Carl Rogers.
Wertschätzung, Empathie und Echtheit sind für mich zentrale Voraussetzungen dafür, dass Menschen sich öffnen und Veränderung möglich wird.
Gerade in Familien ist es wichtig, dass auch schwierige Gefühle ausgesprochen werden dürfen.
Wut, Enttäuschung, Angst, Hilflosigkeit oder Verletzung haben ihren Platz.
Wenn es gelingt, hinter gegenseitigen Vorwürfen wieder die jeweiligen Bedürfnisse und Gefühle zu erkennen, kann sich häufig auch der Blick aufeinander verändern.
Familienberatung in Berlin – in der Praxis oder bei Ihnen zuhause
Persönliche Gespräche sind nach Vereinbarung in angemieteten Beratungsräumen in Berlin-Friedenau und Zehlendorf-Mitte möglich.
Je nach Situation sind auch Gespräche bei Ihnen zu Hause möglich. Je nach Wohnort kommt zum Beratungshonorar eine Fahrtpauschale hinzu, diese beträgt 50 € pro Stunde, die ich unterwegs bin.
Online Termine sind aufgrund der Personenzahl bei Familienberatungen meist ungünstig.
Wenn Sie unsicher sind, ob Familienberatung für Ihre Situation geeignet ist, können wir dies gerne in einem ersten Gespräch gemeinsam klären.
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Kosten der Familienberatung
Eine Beratungsstunde kostet 120 €.
Zuhause-Termine biete ich für 100 € plus Anfahrtskosten an.
In begründeten Fällen können wir auch über ein reduziertes Honorar sprechen.
Vor einer Beratung können Sie gerne ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch vereinbaren. So können wir uns kennenlernen und Sie können in Ruhe schildern, worum es bei Ihnen geht.
Über mich
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie, Familienberater, Paarberater und Einzelberater in Berlin.
In meiner Arbeit ist mir wichtig, Menschen nicht auf ein Problem oder ein bestimmtes Verhalten zu reduzieren. Ich möchte verstehen, was einen Menschen bewegt und welche Beziehungen und Lebenssituationen dabei eine Rolle spielen.
Gerade in der Familienberatung bedeutet das für mich, nicht vorschnell zu bewerten, sondern gemeinsam genauer hinzuschauen.
Der erste Schritt
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich in Ihrer Familie etwas verändern sollte, müssen Sie nicht bereits wissen, wie diese Veränderung aussehen soll.
Sie können zunächst einfach erzählen, was Sie gerade beschäftigt.
In einem kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch können wir uns kennenlernen und gemeinsam schauen, ob eine Familienberatung für Sie sinnvoll sein könnte.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
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Ein paar Worte zum Schluss:
Generell gilt für meine Familienberatungen, dass die Kinder anwesend sein sollten, aber das Gespräch vor allem zwischen den Erwachsenen stattfindet. Die Kinder dürfen sich äußern, werden aber nicht „ausgefragt“ und dürfen auch jederzeit kommen und gehen, wie sie möchten.
