Wenn sich etwas verändern soll
Als Heilpraktiker für Psychotherapie in Berlin begleite ich Sie bei psychischen Belastungen, persönlichen Krisen und schwierigen Lebenssituationen. In Berlin-Friedenau und Zehlendorf biete ich Psychotherapie, Einzelberatung, Paarberatung und Familienberatung an.
Vielleicht fühlen Sie sich niedergeschlagen, erschöpft oder überfordert. Vielleicht leiden Sie unter Ängsten, Zwängen oder belastenden Erfahrungen. Oder Sie erleben Konflikte in Ihrer Partnerschaft oder Familie, die sich immer wiederholen.
Manchmal wissen wir auch einfach, dass etwas in unserem Leben nicht mehr so funktioniert wie bisher, können aber noch nicht genau sagen, was sich verändern soll.
In meiner Praxis möchte ich Ihnen einen geschützten Raum bieten, in dem Sie offen über das sprechen können, was Sie beschäftigt.
Gemeinsam schauen wir, was hinter Ihren Schwierigkeiten steckt, welche Veränderungen Sie sich wünschen und welche Schritte für Sie persönlich sinnvoll sein können.
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Wobei kann ich Sie unterstützen?
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine eigene Situation mit. Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, ein vorgefertigtes Schema auf Sie anzuwenden.
Ich begleite Menschen bei psychischen Belastungen, persönlichen Krisen sowie bei Schwierigkeiten in Partnerschaft und Familie.
Psychotherapie und Einzelberatung
Wenn Ängste, depressive Verstimmungen, persönliche Konflikte oder belastende Erfahrungen Ihr Leben beeinträchtigen, kann es hilfreich sein, die eigene Situation gemeinsam mit einem Außenstehenden zu betrachten.
In den Gesprächen können Sie Gedanken und Gefühle aussprechen, Zusammenhänge erkennen und neue Perspektiven entwickeln.
Dabei müssen Sie nicht schon genau wissen, was sich verändern soll. Oft entsteht Klarheit erst im gemeinsamen Gespräch.
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Paarberatung
Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden, Nähe verloren gegangen ist oder sich bestimmte Konflikte ständig wiederholen, kann es schwierig werden, allein einen neuen Weg zu finden.
In der Paarberatung bekommen beide Partner Raum, ihre Sichtweise und ihre Bedürfnisse auszudrücken.
Ich unterstütze Sie dabei, einander wieder zuzuhören, festgefahrene Gesprächsmuster zu erkennen und miteinander über das zu sprechen, was wirklich wichtig ist.
Dabei geht es nicht darum, herauszufinden, wer „Recht“ hat. Es geht darum, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.
Mehr über meine Paarberatung in Berlin erfahren
Familienberatung
Wenn es in einer Familie immer wieder Konflikte gibt, stehen zunächst häufig die Kinder und ihr Verhalten im Mittelpunkt.
Doch hinter solchen Schwierigkeiten können auch Unsicherheiten, unterschiedliche Bedürfnisse oder festgefahrene Beziehungsmuster innerhalb der Familie stehen.
In der Familienberatung betrachten wir deshalb die Situation als Ganzes.
Wie gehen wir miteinander um? Welche Erwartungen haben Eltern und Kinder aneinander? Wo entstehen immer wieder Konflikte? Und wie können Eltern Orientierung geben, ohne dass der Familienalltag ständig von Auseinandersetzungen bestimmt wird?
Mir ist dabei besonders wichtig, Eltern nicht vorzuschreiben, wie sie „richtig“ erziehen müssen. Gemeinsam suchen wir nach einem Umgang, der zur jeweiligen Familie und zu den beteiligten Menschen passt.
Heilpraktiker für Psychotherapie in Berlin – wie ich arbeite
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, auch klientenzentrierte Gesprächstherapie genannt.
Im Mittelpunkt steht für mich nicht allein ein bestimmtes Symptom oder eine Diagnose, sondern der Mensch, der mir gegenübersitzt.
Ich möchte verstehen, wie Sie Ihre Situation erleben, was Sie beschäftigt und was hinter Ihren Schwierigkeiten stehen könnte.
Dabei sind drei Grundhaltungen besonders wichtig.
Wertschätzung
Sie sollen sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen ernst genommen fühlen – auch dann, wenn Sie selbst manches an sich schwierig oder widersprüchlich finden.
Empathie
Ich versuche, Ihre Situation möglichst genau aus Ihrer Perspektive zu verstehen. Dabei geht es nicht darum, Ihnen eine fertige Erklärung zu geben, sondern gemeinsam herauszufinden, was für Sie stimmig ist.
Echtheit
Ich begegne Ihnen als Mensch und nicht nur als Therapeut. Eine offene und authentische Beziehung ist für mich eine wichtige Grundlage der gemeinsamen Arbeit.
Ich möchte Ihnen nicht vorschreiben, wie Sie Ihr Leben führen sollten.
Meine Aufgabe sehe ich vielmehr darin, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigene Situation besser zu verstehen und Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln.
Psychotherapie in Berlin
Als Heilpraktiker für Psychotherapie in Berlin begleite ich Menschen bei unterschiedlichen psychischen Belastungen und persönlichen Krisen.
Psychische Belastungen können sich sehr unterschiedlich zeigen. Manchmal steht eine konkrete Krise im Vordergrund. Manchmal sind es Ängste, depressive Verstimmungen oder Zwänge. Manchmal besteht schon seit längerer Zeit das Gefühl, im eigenen Leben festzustecken.
Eine psychotherapeutische Begleitung kann dabei helfen, die eigene Situation besser zu verstehen, belastende Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Bei welchen Anliegen kann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein?
Ich begleite Menschen unter anderem bei:
- depressiven Verstimmungen und leichteren Depressionen
- Ängsten und Phobien
- Zwangssymptomen und Zwangsstörungen
- Belastungs- und Anpassungsreaktionen
- traumatischen Erfahrungen und deren Folgen
- psychosomatischen Beschwerden
- Schlafproblemen
- persönlichen und zwischenmenschlichen Konflikten
- beruflichen Belastungen und Veränderungssituationen
- Schwierigkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen
- Fragen im Zusammenhang mit ADHS
- Problemen im sexuellen Erleben
Sie müssen dabei nicht bereits wissen, welche Diagnose hinter Ihren Beschwerden steht.
Wenn Sie unsicher sind, ob mein Angebot zu Ihrer Situation passt, können wir dies in einem kurzen Vorgespräch gemeinsam klären.
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Paarberatung in Berlin
Eine Partnerschaft kann durch unterschiedliche Lebenssituationen belastet werden. Manchmal geht es um wiederkehrende Konflikte, fehlende Nähe oder unterschiedliche Vorstellungen vom gemeinsamen Leben. Manchmal haben sich Kommunikationsmuster entwickelt, aus denen beide Partner allein nur schwer herausfinden.
In der Paarberatung geht es darum, dass beide Partner gehört werden und ihre Sichtweise ausdrücken können.
Ich unterstütze Sie dabei, genauer hinzuschauen: Was passiert eigentlich zwischen Ihnen? Welche Bedürfnisse und Erwartungen stehen hinter den Konflikten? Und wie können Sie wieder miteinander ins Gespräch kommen?
Dabei möchte ich nicht darüber entscheiden, wer Recht hat oder wer sich verändern muss.
Vielmehr geht es darum, gegenseitiges Verständnis zu ermöglichen und gemeinsam herauszufinden, welche Veränderungen für Ihre Beziehung sinnvoll sein können.
Familienberatung in Berlin
Familienleben kann bereichernd und gleichzeitig herausfordernd sein.
Wenn Konflikte zwischen Eltern und Kindern immer wieder auftreten, kann sich schnell das Gefühl entwickeln, dass man als Familie in einer Sackgasse steckt.
In der Familienberatung in Berlin schauen wir gemeinsam auf die Beziehungen und Dynamiken innerhalb der Familie.
Dabei interessiert mich nicht nur, welches Verhalten gerade Schwierigkeiten verursacht. Wir betrachten auch die Bedürfnisse der einzelnen Familienmitglieder, Erwartungen, Rollen und wiederkehrende Muster.
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Wege zu entwickeln, wie wieder mehr Verständnis, Orientierung und gegenseitige Wertschätzung entstehen können.
So läuft ein erstes Gespräch ab
Der erste Schritt muss noch keine Entscheidung für eine Therapie sein
Vielleicht überlegen Sie schon länger, sich Unterstützung zu suchen, wissen aber nicht genau, was Sie erwartet.
Deshalb möchte ich den ersten Schritt möglichst unkompliziert gestalten.
In einem kostenlosen 15-minütigen Vorgespräch können Sie mir kurz erzählen, worum es geht und was Sie sich von einer Beratung oder Therapie wünschen.
Sie können Fragen zu meiner Arbeitsweise stellen und wir können gemeinsam schauen, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend sein könnte.
Sie müssen in diesem Gespräch noch nichts entscheiden.
15-minütiges Vorgespräch buchen
Über mich
Martin Regener
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie sowie Familien-, Paar- und Einzelberater in Berlin.
In meiner Arbeit ist mir wichtig, Menschen nicht auf eine Diagnose oder ein Problem zu reduzieren.
Mich interessiert der Mensch, der mir gegenübersitzt – seine persönliche Geschichte, seine Beziehungen, seine Erfahrungen und seine Vorstellung davon, was sich in seinem Leben verändern soll.
Dabei möchte ich Ihnen nicht einfach fertige Antworten geben. Vielmehr möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre eigene Situation besser zu verstehen und herauszufinden, welche Veränderungen für Sie persönlich sinnvoll und möglich sind.
Eine gute therapeutische Beziehung ist für mich eine wichtige Grundlage dafür, dass Veränderung entstehen kann.
Beratung in Berlin-Friedenau und Zehlendorf – persönlich oder online
Persönliche Gespräche
Ich biete Familienberatung, Paarberatung und Einzelberatung in Berlin an. Persönliche Gespräche sind nach Vereinbarung in angemieteten Beratungsräumen in Berlin-Friedenau und Zehlendorf-Mitte möglich.
In Friedenau finden die Gespräche in der Wielandstraße 34, 12159 Berlin, statt. In Zehlendorf nutze ich angemietete Beratungsräume beim Mittelhof e. V., Königstraße 42–43, 14163 Berlin.
Alternativ können wir die Beratung online oder bei Ihnen zu Hause durchführen.
Online-Gespräche
Wenn Sie nicht regelmäßig in die Praxis kommen können oder außerhalb Berlins wohnen, können Gespräche auch online stattfinden.
Kosten und Termine
Honorar
Eine Gesprächsstunde kostet 120 €.
Für Online-Gespräche beträgt das Honorar 100 € pro Stunde.
In begründeten Fällen sind reduzierte Honorare möglich. Wenn die Kosten für Sie eine Schwierigkeit darstellen, sprechen Sie mich gerne darauf an.
Terminabsagen
Wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mir möglichst frühzeitig Bescheid zu geben.
Bei einer Absage weniger als 48 Stunden vor dem Termin berechne ich 50 % des vereinbarten Honorars.
Bei einer Absage am Tag des Termins oder bei Nichterscheinen berechne ich das vollständige Honorar.
Kontakt
Sie möchten zunächst mit mir sprechen?
Sie müssen nicht schon genau wissen, ob Psychotherapie, Einzelberatung, Paarberatung oder Familienberatung das Richtige für Sie ist.
Erzählen Sie mir kurz, worum es geht. Gemeinsam können wir schauen, welcher nächste Schritt sinnvoll sein könnte.
Kostenloses 15-minütiges Vorgespräch über Doctolib buchen
Oder Sie kontaktieren mich direkt:
Martin Regener
Heilpraktiker für Psychotherapie
Wielandstraße 34
12159 Berlin
Telefon: 01520 5493627
E-Mail: m.regener@gmx.de
Beratung auch auf Englisch möglich.
Manchmal ist der erste Schritt der wichtigste.
Sie müssen Ihre Situation nicht allein sortieren.
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15 Minuten – unverbindlich und ohne Verpflichtung.